|
Hallo ihr Lieben🙋♀️ ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen. Bei uns im Norden guckt die Sonne etwas raus, hoffe das wird noch😀😊😎6° C ist ja noch nicht so doll😐. Ansonsten geht es bei mir Grammweise weiter runter, aber immerhin nach unten😉. Mein Freund sagt immer "Das macht nichts" die Haut soll ja auch noch mitkommen! Na ja, je älter man ist je mieser kommt die so mit, denke wenn man jung ist verzeiht die ein mehr🙈😊😉😗🙋♀️
|
87.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 110.40g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Bresso Wildkräuter, Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rapsöl, Beste Ernte Junge Möhren, Mühlenhof Speckwürfel, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Erdnüsse, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Clementinen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|