Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 107.68g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной, Energy Diet Melon, Яичный Белок. Dinner: Помидор Запеченный, Салат Овощной, Кабачки Фаршированные, Укроп, Петрушка, Горчица, Лимонный Сок, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Российский, Помидоры, Чеснок. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Natur Foods Арахис Небланшированный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 9%, Яблоки Гала, Good Food Абрикосы Сушеные, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|