Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 99.94g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Дыня, Льняное Масло, Геркулес Зерновой Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Город Мастеров Грудинка Кремлевская, Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Голень на Кости. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Dorblu Сыр с Плесенью, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
|
3458 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya_Tula's Weight History
|