Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 119.62g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Яйцо Куриное, Перекресток Банан, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Приосколье Куриная Грудка, ЭВИКА Оленина Тушёная Высший Сорт, Макфа Спагетти Яичные. Dinner: Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Свежее Завтра Кефир 1%. Snacks/Other: Буренка Крем Шоколадно-Сливочный, Maxler Omega 3 Gold. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|