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어제 술자리 후 몸무게 위로 쑤욱!
오늘 내일 다 외식있는데 또 걱정일세 ㅜㅠ
다른 끼니 라이트하게 먹고
운동 꼭 해야지!!!
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48.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1648 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 79.92g | Carbs: 195.30g.
Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 양배추찜, 상추, 현미밥. Dinner: 주먹밥, 돼지족발, 매운족발, 막걸리, 팔도 막국수. Snacks/Other: 캐모마일티. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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