Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
87 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 115.44g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Варенье, Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Картошка Печеная. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Миндаль, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatkaBor's Weight History
|