Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 34.68g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Herbata bez Cukru, Chleb Biały, Kruszwica Masło Roślinne, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Herbata bez Cukru, Chleb Biały, Fasolka po Bretońsku. Dinner: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Herbata bez Cukru, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Rurka z Bitą Śmietaną, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Driving - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magosia66's Weight History
|