Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 83.37g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ржаные, Цикорий, Ветчина Куриная, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Banuti Банановый Джем-Десерт с Белым Бельгийским Шоколадом , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Кабачковые Оладьи. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Суп из Сайры, Ветчина Куриная. Dinner: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Ржаные, Ветчина Куриная, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Фитнес - 20 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|