Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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67.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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2608 kcal
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Fat: 35.63g | Prot: 156.32g | Carbs: 411.88g.
Breakfast: Iper Latte Uht Scremato Iper, Conad Fiocchi di Mais, Ovomaltine Ovomaltine, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Conad Casarecce Integrali Bio. Dinner: Avocado, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Star Dado Vegetale, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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