Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 87.86g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Сыр Российский, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Мандарины. Snacks/Other: Горбуша Соленая. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|