Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 91.68g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|