Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 109.30g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котл_Курфиле_Творог_Сыр, Морковь по-Корейски. Dinner: Избенка Дыня Сушеная , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Миндаль, Fish House Икра Мойвы Классическая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Пятерочка Яблоко Красное, Твор. Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|