Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2123 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 91.79g | Carbs: 288.00g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Апельсин. Lunch: Яшкино Крекер с Солью , Кухня без Границ Картофельное Пюре, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Морковь по-Корейски, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Майонез, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Картофельное Пюре, Минтай. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Солью . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|