Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 97.70g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Золотые Луга Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Семена Льна. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Золотые Луга Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Dirol Морозная Мята, Dirol Арбузная Свежесть, Tuc Крекер, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|