Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 96.36g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Хлеб Гречишный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Карат Творожок с Ванилином, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|