Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 115.38g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Яйцо, Морковь, Брокколи, Хек Запеченный, Майонез. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|