Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 120.38g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totyanka's Weight History
|