Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
893 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 52.06g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Куриные Сосиски. Lunch: Зеленые Оливки, Цикорий с Молоком, Куриный Суп, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Элефант Куриный Рулет Запеченный , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сосиска. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сосиска, Гранат, Кешью, Арахис, Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|