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탕수육 고량주 조합 결과 : 살크업
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53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1752 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 90.39g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: 육개장, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 고추장아찌, 햇반 렌틸콩밥. Lunch: 고구마 야채 튀김, 오징어볶음, 밥. Dinner: 서울우유 서울우유, 한성기업 크래미, CJ 맛밤 (80g). Snacks/Other: 꼬막무침, 잡곡밥, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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