Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 141.93g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Помидоры, Мёд, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Доронинский Продукт Творог 2%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Прозапас Овсяные Хлопья, Банан. Dinner: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Грейпфрут, Pretto Зернистая Рикотта, Цукини, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе без Кожи. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|