Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 126.37g | Carbs: 87.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Слобода Майонез, Горбуша Соленая, Мираторг Сердце Свиное, Сыр Российский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Мираторг Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Окей Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|