Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 116.91g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Yamasa Соевый Соус, Избенка Йогурт 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|