Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2727 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 121.49g | Carbs: 379.85g.
Breakfast: Biotech USA BCAA 8:1:1, Мёд, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Corniche Mini Marshmallows , Тушеные Овощи, Ежики, Ашан Хамон Курадо, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Бисквитный Двор Торт Творожный, Суши WOK Ролл Сырный, Евразия Суши Сливочный Сыр с Икрой Лосося, Суши WOK Ролл Аяши , Суши WOK Калифорния с Кунжутом, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром . Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Творожный, Corniche Mini White Marshmallows, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|