|
Приехали родители, начался зажор😱, но не превышает 1500-2000 ккал. С понедельника строго на грамотное ПГ. Взвешусь 10 числа. Последний прием пищи был 18:30, открываюсь в 12:00. Почти 18 часов без пищи. Посмотрим что завтра покажут весы)
|
53.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 75.29g | Carbs: 185.99g.
Lunch: Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Бешбармак, Печенье. Dinner: Лепешка, Арбуз, Шашлык из Баранины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
и как это называется? слышала что то об этом. но 18 не много ли??)))))) только первый раз?
07 Oct 18 by member: krist64
|
Диета 16/8, где 16 часов не ешь и 8 ешь
07 Oct 18 by member: itisnotsaida
|
07 Oct 18 by member: itisnotsaida
|
это интервальное голодание, и превратили в диету его, оно больше для здоровья... и там свои правила... при бездумном применении можно и навредить здоровью, а вес уйдет как при любой диете на время... можете почитать изучить и применять в целях здоровья, но не похудения... худейте правильно, тогда и фигура и психика и здоровье скажут спасибо)
07 Oct 18 by member: doshanovasvetlana
|
08 Oct 18 by member: krist64
|
Интервальное голодание называется
26 Mar 19 by member: Lyazzat7777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyazzat7777's Weight History
|