Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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55.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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1698 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 94.38g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Banana, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Banana, Ovo Cozido, Pantanal Goma de Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Da Magrinha Chia em Grãos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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dcfernanda's Weight History
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