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Les comparto mi cuanta de Instagram para los que quieran seguirme por allí también ☺️ @ilkasofy 💪🏼🧡🌱
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52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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2109 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 90.87g | Carbs: 331.74g.
Lunch: La Constancia Salsa Vinagreta , Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Nueva York Pan Integral Mestizas, Guineo Maduro , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Nueva York Pan Integral Mestizas, Lechuga, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Nueva York Pan Integral Mestizas, Nutrametican Fit Bar Chocolate, Huevo, Berenjena, Piña, Lechuga, Tomates, Queso Costeño, Clara de Huevo, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Guineo Maduro , Lechuga, Berenjena, Huevo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Guineo Maduro , Harina de Trigo Integral, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Olimpica Avena en Hojuelas, Arepa Asada. Snacks/Other: Crem Helado Helado Casero a Guanábana, Pan Francés. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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