Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 84.58g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Порошок Карри, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Dinner: Garage Hard Lemon Tea Drink, Гранола, Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Миндаль. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Табата( жиросжигающая тренировка ) - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berunova's Weight History
|