Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
739 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 39.33g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Сосиски Куриные. Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Нектарин. Dinner: Виноград, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Финик, Дикси Персики Плоские, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|