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massa grassa 17,6% acqua 57,9%massa magra 42,6%
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63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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1506 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 106.63g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta di Pompelmo. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Consilia Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Despar Riso Arborio. Dinner: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vitalibre Sottilette Light, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Zucchine, Pomodori Rossi, Molino Spadoni Farina di Ceci, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Torta all'acqua, San Carlo Classica. more...
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Losing 7 kg a Week
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