Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2857 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 158.93g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо. Lunch: Обычные Блины, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Шарлотка с Яблоками, Prime Star Салат Цезарь, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Сахарный Песок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|