Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
3178 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 191.62g | Carbs: 404.54g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Вареное Яйцо, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Виноград, Чай, Ратибор Джем Смородиновый, Черника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Dinner: Виноград, Чай, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Изюмом, Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Экзон Гематоген с Курагой, Черника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Чай, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|