Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 110.41g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Energy Diet Vanilla Caramel, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Dinner: Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный), Сыр Голландский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|