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Guten Morgen, der lange Spaziergang gestern hat sich anscheinend bezahlt gemacht. Uhu ich komme. Jetzt aber wirklich und ohne Ausreden. Wünsche euch einen schönen Freitag!
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100.7 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1021 kcal
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Fat: 24.62g | Prot: 49.82g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. Dinner: Aldi Passierte Tomaten, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Aldi Bio Brokkoli, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Magnum Mandel. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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