Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 134.71g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны Гриль. Dinner: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Свекла с чесноком. Snacks/Other: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сушеный Инжир, Запеканка творожная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|