Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 84.35g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 0%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Prime Star Салат Цезарь. Dinner: Рибай Стейк, Guinness Пиво, Мидии, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Каждый День Шаурма с Курицей, Салат Витаминный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|