Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 139.34g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Творог 5%, Окей Перец Печеный, Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|