|
오늘도 무사히 ..
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 53.04g | Carbs: 34.56g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 팽이버섯, 대파, 피망, 가지볶음, 아보카도, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 대패삼겹살. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 노브랜드 리얼 데일리 너츠. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|