Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
629 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 49.96g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Имбирный Чай, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Помидоры, Сельдь, Зеленый Горошек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|