Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
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80 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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990 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 55.42g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Uva, Café con Leche Descremada, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral, Tortilla Francesa. Lunch: Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hero Mermelada Higos de Temporada, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Tabulé Oriental, Judías Verdes, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Hacendado Picatostes Tostados, Hígado. Dinner: Melón , Hacendado Patatas Bravas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: Avellanas, Nectarinas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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