Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 99.32g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Сахаром, винегрет удачный, котлетки рококо. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|