Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 156.55g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Картофель Отварной, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Ремит Фарш Говяжий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|