Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
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52.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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2033 kcal
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Fat: 155.66g | Prot: 81.73g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: 계피, 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 무가염 버터. Dinner: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 후추, 달걀, 코어닭 닭가슴살큐브, 코어닭 닭가슴살 큐브, 고추 가루, 바다 소금/왕소금, 부추, 익힌 시금치 (생야채), 서울우유 무가염 버터, 올리브기름. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 스쿨초이스 스트링 치즈, 끌레도르 크림치즈 바, 끌레도르 크림치즈 바. more...
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steady weight
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Yoonjoky's Weight History
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