Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
100 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 98.64g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myllyn Paras Пшённая Каша, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Federici Спиральки, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Курица Вареная, Первый Вкус Творог 0%, Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|