Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1394 kcal
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Fat: 18.73g | Prot: 104.58g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Arance, Pere, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine Bollite, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Tre Mulini Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Arance, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Riso Integrale, Pane Azzimo, Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Pere, Pesca. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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