|
Вечерний творог и яблочки! после кф-трени. "Стойка на руках 1минута" тяжко зашла после подтягиваний, берпи и приседаний.
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 91.80g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: Тушеные Овощи, Кета на Гриле с Помидорами и Сыром. Dinner: Чай, Яблоко Зеленое, Дайичи Желе "Манго". Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|