Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 57.88g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Карта Кофе , Ашан Безе Меренги, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Campina Сливки Порционные, Сахар, Черная Карта Кофе , Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Ашан Безе Меренги. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeeyevna's Weight History
|