Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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870 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 74.86g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Café, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Pan Multicereales, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Habichuelas. Dinner: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Corazones de Alcachofa, Pan de Pueblo. Snacks/Other: Lidl Tortitas de Arroz, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café, Té (Infusión), Nueces. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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