Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 143.50g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Кета, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле . Dinner: Краснокочанная Капуста, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Беринг Кижуч Натуральный, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|