Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 45.46g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Рыба Копченая, Сливочное Масло, Командор Хлеб Бородинский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Брауни, Кофе, Конфета, Плов с Курицей. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сахар, Манная Каша на Молоке, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|