felicitaciones!...yo he dejado hasta las harinas sin tacc... una dieta casi carnivora con pocas verduras y tuberculos y casi nada de fruta... delgadez y salud... un gustito o un desarreglo de vez en cuando no hace daño...
02 Oct 18 by member: grillofeliz
|
felicitaciones!! que raro que nadie salió a matarte por haber bajado tanto en poco tiempo. yo conté mi experiencia y me despellejaron!! nuevamente FELICITACIONES
02 Oct 18 by member: vialri56
|
02 Oct 18 by member: monicakim23777
|
Felicitaciones! Sino q?...
02 Oct 18 by member: Sol0308
|
Gracias por tanto apoyo. Sin dudas la app también me ayudó mucho. Ver sus publicaciones me incentivan ... si muchos me han dicho que no debo comer nada por eso es que bajo rápido pero no es así. Como mucho pero verduras y frutas. Lácteos y carne también pero en menor cantidad. Me siento llena todo el día y el doctor me dijo que si como bien no importa cuantos kilos baje. Tampoco importa si alguien baja lento. Lo importante es aprender a comer para vivir y no vivir para comer jaja. Gracias nuevamente. ..😍
02 Oct 18 by member: sofiamil
|
Felicitaciones! Que alegría. Comparte lo que comes en un día. Haces ejercicio? Comes pan? Yo amo el pan pero lo evito a toda costa 😢
03 Oct 18 by member: gabytasi
|
Gaby. Por ejemplo un dia mio es asi: desayuno: te verde y/o te comun, yogurt bebible 1/2 taza con cereal sin azucar, mandarina o cualquier fruta. Almuerzo: ensalda de lechuga, zanahoria, repollo + media pechuga de pollo hervida+ verduras hervidas(media papa, dos rodajas de anco y un pedasito de zanahoria) suelo acompañar con unas tostadas de arroz. Merienda: tostada de arroz o tostada de pan sin tacc (una sola) con un huevo hervido o a la plancha con teflon, sin aceite. Antes de la cena una banana o una infusion. Cena: mucha ensalada y alguna fruta. Siempre trato de cenar poco pero si llego con hambre le sumo un pedaso de carne. No como pan ya que soy intolerante al gluten.
04 Oct 18 by member: sofiamil
|
Solo hago tango 3 horas un dia a la semana !!! Estiliza muchisiimo
04 Oct 18 by member: sofiamil
|
Gracias, es muy bueno saberlo. En donde consigues pan sin gluten?
04 Oct 18 by member: gabytasi
|
En el super mercado suele haber. Si no en alguna dietetica. Ahi mismo podes comprar la pre mezcla y lo haces casero mucho mas rico 😊 solo hay que agregarle agua y levadura sin tacc y al horno ... la marca dimax tiene muchas cosas ricas para darse un gusto y no engordan nada a comparacion de otras cosas. Yo como muchas cosas de esa marca y aun asi bajo de diez ☺ recomiendo!! Es todo muy rico
04 Oct 18 by member: sofiamil
|